01 mai 2010
La Montée du Laudon
Bonsoir,
Nous nous sommes retrouvés à 3 coureurs ( Pierre et Guy ) au départ de la Montée du Laudon avec une température idéale.
Les résultats sont là. J'ai du boulot en ce qui concerne la vitesse. Je suis parti sur les bases de 4.25 sur les 3 premiers kil afin de pouvoir me mettre en action dès le début de la montée. Les coureurs ayant une bonne vitesse de base étaient déjà bien loin. Néanmoins, j'ai grignoté place après place en essayant de garder la cadence. Je relance bien sur le final mais le écart son conséquent sur la ligne. Je termine 64 au général sur 226 et 18V1, Guy à la 95 ème place et 29V1 et Pierre juste derrière 102 ème et 31V1.
Prochaine course : Sallanches / Varan 10 km 1400 D+ et 320 D- le 16 mai. C'est du costaud au vu du profil et de la discussion que j'ai eu avec l'organisation.
michel
27 avril 2010
7ème Défi de Fort L' Ecluse
Nous nous sommes donc retrouvés quasi complet sur cette course sympa avec des fortunes diverses.
Nico monte sur la boîte (1er en V1) et 7éme au scratch, Isa fait 4éme V1, Guy, villardin lui aussi, devrait grossir les rangs, prend une 14 éme place et Pierre la 21 ème. Je prends la 8ème place en V1. François, lui, couvrait l'évènement en attendant dimanche prochain.
J'ai pu faire connaissance avec un sympatique coureur et ami de Nico, THEBAULT Pascal, qui remporte la course.
Samedi 1er Mai, je serai au départ de la montée du Laudon, avec Pierre et Guy pour faire un peu de kil en rythme de course. Nico, lui, court dimanche la course des étangs. Je mets une pièce dessus pour la victoire, car le profil assez roulant devrait lui convenir à point....
michel
28 mars 2010
petit trail blanc de la Giettaz
Bonjour à tous,
Le 1er Trail de la Giettaz s'est bien passé. Côté course, le parcours est assez copieux dès le départ, on est vite calmé dans le pentu....Passage en crêtes vers 1900m et plongée vers l'arrivée. Peu de concurents mais un bon casse croute à l'arrivée, organisateurs sympas, résultats un peu long ( 2 heures après le dernier concurent )
Les conditions comme nous pouvez l'imaginer avec les conditions de la semaine étaient assez difficile. ça enfonçait pas mal, et les appuis très incertains. Victoire de PELLICIER Alexandre qui revient de la Piarra Menta avec une 7éme place au général.J'ai pu faire connaissance avec Alain qui revient doucement et termine 2éme. Je me fais échalotter dans les 2 derniers kilomètres par 2 V1 qui descendent plein gaz sans pouvoir les suivre. pas grave...
Pierre, je te souhaite un bon rétablissement, reviens vite. Prochaine épreuve : Fort l'écluse.
Bons entrainements à tous.
michel
04 mars 2010
Run et Skate, le retour
Hello à tous, alors je suis bien
satisfait car je rentre 5 en course à
pied juste derrière Sébastien chaigneau et avec Christophe Hallouin et
Sébastien Bernardo, il y a eu des problèmes de fléchages sur le
parcours, Stany Paumier aurait du l'emporter il était très costaud mais
ne rentre que 3 à cause de cela.
Pour ma part très bon départ
puisqu'au kilomètre 3 je suis en tête avec Jérémie Gachet dans un petit
groupe et là Stany met un sac terrible et hop ça saute dans tous les
sens, je me retrouve juste derrière un groupe de 4 avant un problème
........technique, sacré problème je loupe un tournant en me trompant de
trace et hop je me retrouve cloué dans la neige jusqu'a la ceinture 
entre deux rochers et les pieds dans un petit cours
d'eau, un truc de fou le temps que je sorte (avec l'aide d'un autre
coureur) de ce piège je me retrouve bien loin au classement, je repars
dans la montée en me laissant guider par les coureurs devant moi et dès
que la route le permet j'attaque, en fait entre le 8ème et l'arrivée je
reprends 12 coureurs pour terminer avec Seb Bernardo, un très bon pote,
nous revenons juste derrière Christophe hallouin qui se trouve 5m devant
nous, un bon moment pour une reprise.
09 février 2010
REPONSE A MICHEL
j'ai reçu 2 mails de non distribution, donc j'essaie encore:
Salut Michel,
Ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles!
Pour moi ça se passe pas mal aussi. Pareil, un peu de raquettes le week-end, et pas mal de course. On verra ce que ça donne car depuis novembre, j'ai fait bien attention à vraiment courir doucement lorsque je fais de l'endurance (j'allais trop vite avant). Je vais aussi essayer de faire 1 semaine par mois sans CAP, et ne faire que du vélo cette semaine là.
Je suis déjà inscrit à l'Aigle Blanc, on se verra à cette occasion, je ne sais pas si on courra déjà sous les couleurs du club.
On pourrait peut-être faire 1 sortie longue rando course ou raquettes entre tous d'ici là, sachant que je ne suis pas dispo les 2 prochains week-end?
Voilà, donc à bientôt, au plaisir de se voir, et bonne continuation.
Bises à tous bien évidemment!
01 février 2010
Michel / bon rétablissement
Bonsoir Alain,
Je se souhaite un bon rétablissement en attendant de faire ta connaissance lors de ton passage dans les Aravis cet été...
michel
30 janvier 2010
infirmerie
Salut à mes nouveaux partenaires et bonne année à tous
Trés heureux de vous rejoindre dans la toute nouvelle section course à pied.
Si j'ai choisis cette "destination" , c'est "par coup de coeur" envers un homme Nico dont on reconnais tous le sérieux et la bonhomie et aussi pour le village de la Clusaz qui m'a toujours accueillie chaleureusement et souri sportivement (Chpt France fond, Winter trail, Le Belier)
Cette nouvelle saison commence par un contre temps. Une fracture de la branche illio-pubienne contracter sur chute à ski m'éloignera des trails blancs et des premiers marathons (Ventoux, Merrel Oxygéne) jusqu'en Juillet où je dois faire ma rentrée associer à Manu Meyssat au Trail Games de La Clusaz
D'ici là, je vous souhaites tout de bon...et au plaisir de vous rencontrez
alain Bohard
25 janvier 2010
Réunion
Ce soir avait lieu la réunion du tout nouveau club avec Pierre, Michel, François, Romain et moi même, c'était bien sympa, nous avons convenu des courses à faire et avons discuté de différentes petites questions de fonctionnement, maintenant en avant....
24 janvier 2010
Trail Blanc du Semnoz
Salut à tous,
Hier soir j'ai participé au trail Blanc du Semnoz.
La météo nous a permis de vivre un moment magnifique sur le plateau du Semnoz.
L'organisation de l'Asptt était parfaite (retrait des dossards+ super cadeau textile, balisage, vin chaud et soupe à l'arrivée) comme pour le grimpée du Semnoz en mai, merci à eux.
Du côté sportif, on va dire que j'étais là pour l'ambiance. Je suis parti tranquillement depuis les derniers rangs, et je termine 218e sur environ 450 en 1heure 09.
A bientôt.
Pierre
19 janvier 2010
Bonne nouvelle!
Aujourd'hui ont été dévoilés les résutats du tirage au sort des courses UTMB etc....
Je vais pouvoir tenter la CCC! sous les couleurs de La Clusaz!
Bises à tous.
Pierre Giorgiani
